Ελιά

Description Η Ελιά και το Λάδι, κεντρικός πυρήνας της Μεσογειακής διατροφής, παρουσιάζονται στο παρόν βιβλίο με τον πιο ολοκληρωμένο τρόπο. “Όπλο” ενάντια στα καρδιακά νοσήματα, και όχι μόνο, η χρήση του ελαιόλαδου στη διατροφή έχει αποδειχθεί επιστημονικά πως αυξάνει το προσδόκιμο ζωής, καθώς και την ποιότητα της καθημερινότητας. Στο βιβλίο αυτό θα βρείτε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για μία σωστή και ισορροπημένη διατροφή, που θα σας οδηγήσει σε μια ζωή γεμάτη ζωντάνια και υγεία. Περιλαμβάνονται παραδοσιακές μεσογειακές συνταγές, με κύριο συστατικό το λάδι.