Διαλογισμός Θεωρία και Πράξη

Description Ανακαλύψτε και καθοδηγήστε την πανίσχυρη δημιουργική δύναμη που διαθέτετε μέσα σας, μέσω του διαλογισμού. Ο διαλογισμός είναι μια ευχάριστη συνήθεια που προσφέρει στον άνθρωπο πολλά οφέλη: αυξημένη πνευματική γνώση και κατανόηση, περισσότερη υγεία και σωματική ισοροπία, ακόμη και επιτυχή πραγματοποίηση των ονείρων και των στόχων σας. Σ΄ αυτό το βιβλίο δίνονται πρακτικές συμβουλές για το διαλογισμό και αναλύονται βήμα προς βήμα οι ασκήσεις του διαλογισμού με απλή και κατανοητή γλώσσα. Παράλληλα εξηγούνται οιδιάφοροι τύποι διαλογισμού. Βουδιστικός, Ιαπωνικός, Κινέζικος, Θιβετιανός, ο οραματισμός, η προσευχή και η ύπνωση. Μάθετε πώς να επικοινωνείτε με τον εαυτό σας και θα ανακαλύψετε πόσο εύκολος είναι ο δρόμος για μια ήρεμη κι ευτυχισμένη ζωή. Στο βιβλίο περιλαμβάνονται επίσης: Αποτελέσματα ιατρικών και επιστημονικών ερευνών, Εισαγωγή στη χρήση των Μαντάλας στο διαλογισμό, Τεχνικές Ζεν για αυτογνωσία και επιτυχία, Καθοδηγούμενοι διαλογισμοί περιλαμβανομένων και επτά θεραπευτικών ασκήσεων και Μεθόδοι για τον έλεγχο του άγχους και των αισθημάτων.